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Termine für 2025:

 

Jugendtraining:

Tartanbahntraining: mittwochs oder donnerstags ab 17:00 Uhr von April bis September auf der Schulsportanlage des Justinus-Kerner-Gymnasiums in HN-Sontheim
Jugendliche und interresierte Tourenfahrer sind herzlich eingeladen.
 
Bei Rückfragen & Info: Thomas Wörner, Tel. 01573/9329995
 
 

 

Geführte Rennradtouren: 

Am 13.04.2025 beginnen wir wieder mit unseren geführten Rennradtouren in drei Gruppen. Wir treffen uns immer Sonntags um 10:00 Uhr am Bollwerksturm vor dem Soleo. Wie im vergangenen Jahr fahren wir wieder in drei (Leistungs)-Gruppen.

  • Gruppe 1 sportlich:  Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ca. 27-30 Km/h
  • Gruppe 2 gemäßigt: Mit einer Duchschnittsgeschwindigkeit von ca. 23-27 Km/h
  • Gruppe 3 gemütlich:  Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ca. 20-23 Km/h

 

Nicht bei Regen!

Jede / Jeder ist willkommen. Achtung: Es besteht Helmpflicht.

Weitere Informationen unter:

tourenfahrer(at)rsg-heilbronn(dot)de.

Guideliste >>>

 

Wintergymnastik in der Silcherhalle:

Gymnastik für Erwachsene

Im Winterhalbjahr bietet die RSG Heilbronn 1892 e.V. einen Gymnastikkurs an. Ort und Termin: Silcher-Sporthalle (Lenaustr. 8, Heilbronn), jeden Mittwoch von 17.30 bis 19.15 Uhr.

Der Kurs wird von einer qualifizierten Übungsleiterin durchgeführt und dient sowohl der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie der Verletzungsprophylaxe.

Die funktionelle Gymnastik zielt zumeist auf eine schonende Kräftigung und Mobilisation des Körpers. Deswegen ist sie bei Rücken- und Gelenkproblemen bestens geeignet.

Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch „anatomisch orientierte Gymnastik“ genannt.

Hinzu kommt der Spaßfaktor, wodurch die Sensibilitätfür den eigenen Körper gesteigert und die körperliche Fitness und das Wohlbefinden erhöht wird.

Der gesundheitliche Wert durch optimale Belastungssteuerung ist auch für Herz-Kreislauf-Patienten geeignet.

 

Info bei Armin Sakautzky Tel. 0179/688 53 05  Gerti Suberg  Tel. 0173/852 03 11