Wintergymnastik in der Silcherhalle:

Gymnastik für Erwachsene

Im Winterhalbjahr, ab Mittwoch, den 04.11.26 bis Ende März 2027 bietet die RSG Heilbronn 1892 e.V. einen Gymnastikkurs an. Ort und Termin: Silcher-Sporthalle (Lenaustr. 8, Heilbronn), jeden Mittwoch von 17.45 bis 19.15 Uhr.

Nicht in den Schulferien.

Der Kurs wird von einer qualifizierten Übungsleiterin durchgeführt und dient sowohl der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie der Verletzungsprophylaxe.

Die funktionelle Gymnastik zielt zumeist auf eine schonende Kräftigung und Mobilisation des Körpers. Deswegen ist sie bei Rücken- und Gelenkproblemen bestens geeignet.

Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch „anatomisch orientierte Gymnastik“ genannt.

Hinzu kommt der Spaßfaktor, wodurch die Sensibilitätfür den eigenen Körper gesteigert und die körperliche Fitness und das Wohlbefinden erhöht wird.

Der gesundheitliche Wert durch optimale Belastungssteuerung ist auch für Herz-Kreislauf-Patienten geeignet.

Für RSG-Mitglieder ist der Kurs kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 4€ je Teilnahme.